Mit okoz hosszú távon a kialvatlanság? Az alvás nem csak pihenés – ez az az idő, amikor a test valóban gyógyul. Olvasson tovább!
Mi a következménye, ha nem alszunk eleget?
bővebben
alváshiány
Helyes stresszkezeléssel a betegségek megelőzhetőek!
A stressz természetes reakció a kihívásokra és veszélyekre, azonban ha tartóssá válik, komoly hatással lehet a testi és lelki egészségre.